「向かわないで逃げるから苦しくなる｣
いやぁその通り！
面倒な事、辛い事、楽しくない事にちゃんと
向き合わないから、後からどんどん苦しくなる。
その通りなんだけど、ついそれに背を向けて
しまう。後に伸ばしても、何も解決しないし、
反って状況が悪くなることもある。分かって
いても先送りする理由としては以下。
- 恐れや不安があるから
- 完璧主義
- 優先順位が曖昧になっている
- 感情的な負担が大きい
ではどうすればいいか？
・小さなステップを設定する
・期限を決める
・サポートを求める
苦しさが残るのは、その状況に向き合いたい
という自分がどこかにいるから。
小さな一歩ではあるけど、何が怖いのか、
何が障害になっているのかを書き出してみる
のはどうか？
それを言葉にすることで、ぼんやりしていた
不安や恐れが少しずつ形になり、解決への
道筋が見えてくるはず。
また信頼できる人に話を聞いてもらうのも
良い。一人で抱え込むよりも、他人の視点
やサポートを得ることで、状況が少しずつ
動き出すこともある。
勇気を出してその一歩を踏み出そう！！
